体力是推进游戏进程的核心资源，合理获取与使用体力对游戏体验至关重要。当体力不足时，玩家可通过自然恢复、定时领取、钻石购买、宗门贡献兑换等多种方式补充。自然恢复是基础途径，每6分钟自动恢复1点体力，但达到上限后不再增加。定时领取则需把握每日特定时段，如12:00-14:00和18:00-20:00，可领取50-60点体力。钻石购买适合急需体力的玩家，但需注意每日限购次数与成本。宗门贡献兑换则为加入宗门的玩家提供额外获取渠道，每周可兑换3次。
提升体力上限是缓解短缺的长效方法。基础体力上限为240点，通过提升VIP等级可扩展至440点（V或840点（V。自动恢复的体力不会超过当前上限，因此合理规划VIP等级与体力消耗节奏尤为重要。部分道具如香肠可直接恢复60点体力，每日可在特定商店免费领取或使用魂晶购买。任务奖励与成就系统也会提供体力补给，建议优先完成相关目标。
体力分配策略直接影响资源获取效率。主线任务是前期消耗体力的主要方向，普通关卡需6点，困难关卡需12点。当主线进度停滞时，可转向魂兽森林（12点）、学院试炼（12点）或落日森林（18点）等副本获取魂环与进阶材料。每日三次的魂师回忆副本需优先完成，因其产出指定魂师碎片且不可购买次数。剩余体力建议用于扫荡角色培养所需的材料副本，避免浪费自动恢复的溢出部分。
好友互赠每日可提供少量体力，虽单次收益有限但长期积累可观。参与限时活动或节日任务常有机会获得体力奖励，需密切关注游戏内公告。对于付费玩家，通行证与每日礼包包含性价比适中的体力补给，但需结合自身需求选择。部分特殊道具如琼玉葫芦可永久增加每日体力获取量，若已错过获取时机则需通过其他途径弥补缺口。
离线前尽量清空体力避免恢复溢出，利用游戏内提醒功能准时领取定时福利。钻石购买体力的优先级应低于关键角色培养资源，避免因短期消耗影响长期发展。宗门商店、斗魂商店等渠道的每周限购体力建议稳定兑换，贡献度与积分可优先投入于此。通过多维度开源节流，玩家能有效缓解体力短缺问题，确保游戏进程顺畅。