避免刷剑谱过程中的枯燥感需要从玩法机制与心理策略两方面入手。关键在于将重复性操作转化为有目标的系统性行为，例如通过设定阶段性目标（如每日仅刷特定副本3次）来分解长期任务，同时利用游戏内机制如技法空间和妙手小赵的杂货商店等多样化获取途径，减少对单一刷图模式的依赖。这种设计能自然形成节奏感，避免因过度集中刷图导致的倦怠。
合理规划体力分配是维持游戏动力的核心技巧。由于体力自动恢复上限为60点，建议优先用于高概率产出剑谱的副本，如虚空裂隙第七层——幻紫的欲望之境或谢园逆天难度关卡。剩余体力可转向其他资源获取活动，形成资源循环。同时关注小张商店的自动刷新机制，每隔8小时检查一次商品列表，避免因频繁操作产生疲惫感。这种间歇性参与方式能有效降低重复劳动的负面体验。
虽然游戏社交系统较为基础，但通过好友协作完成联机副本或交换资源，能改变单人刷图的单调性。例如组队挑战里武林镜像魔境时，紫图和木桶的装备爆率更高，团队分工可缩短单次耗时。加入活跃门派参与集体活动如门派挑战，既能获取剑谱奖励，又能通过竞争性玩法转移对枯燥流程的注意力。
心理调节层面，建议采用碎片化时间管理。将游戏时间拆分为多个短周期，每次专注完成1-2项任务后暂停，利用游戏内置的江湖异闻等支线剧情作为调剂。研究显示，15-20分钟的单次游戏时长最利于保持专注度。关闭重复性音效、开启背景音乐等感官调整，也能减轻操作疲劳。
通过记录每日剑谱获取数量、对比战力成长数据，将抽象进度可视化。游戏内心法UP等活动期间集中投入资源，可显著提升成就感。若遇到瓶颈期，暂时转向烹饪玩法或罪业裂缝等次要内容，避免因过度执着单一目标导致兴趣衰减。这种动态平衡策略能长期维持玩家对核心玩法的新鲜感。