精力是少年三国志中用于参与各类活动的核心资源，每5分钟自动恢复1点，上限随玩家等级提升而增加。合理分配精力需优先用于高收益玩法，如竞技场双倍奖励时段或限时活动，避免日常低效消耗。巡逻保底次数和好友赠送的精力可留存至关键节点使用，防止溢出浪费。精力药剂应作为战略储备，仅在重要副本或PVP对决前使用。
精力的高效利用离不开对活动周期的精准把控。日常任务如夺宝和竞技场挑战可分散完成，避免一次性耗尽精力导致后续关键活动参与不足。军团战、叛军讨伐等玩法需根据个人战力选择合适时机介入，优先攻击能确保胜利的目标以最大化收益。九州争霸等团队玩法要求提前规划精力分配，确保三局两胜制下每组阵容都能发挥战力。
资源获取与精力消耗需形成良性循环。参与世界Boss、限时Boss等活动不仅能获得经验书和装备强化材料，还能通过成就奖励补充精力储备。主线副本扫荡时可采用保底碎片即停策略，在获得必要武将碎片后立即终止扫荡以节省精力。VIP礼包和无双商店中的精力补给道具要针对性兑换，避免将有限资源消耗在低性价比物品上。
武将培养方向直接影响精力使用效率。主力武将应集中资源突破至紫金品质，其技能升级和天命强化优先消耗精力。军师选择需匹配主力阵容特性，如周瑜强化弓兵流或荀彧提供治疗支持，确保每点精力投入都能转化为实际战力。宝物精炼石通过日常副本集中获取，精炼等级提升带来的属性增幅可显著降低后续战斗的精力消耗。
长期精力管理需要建立可持续的节奏。每日定时领取在线奖励和免费精力，利用自动战斗功能处理重复性内容。赛季性玩法如南征北战需预留充足精力应对冲刺阶段，同时通过竞猜功能获取额外资源。银币与元宝的兑换比例要严格核算，避免因资源转换不当导致精力补充受阻。公会贡献应优先兑换天命石等关键材料，减少后期精力重复投入。